Shighrapatan ke ilaj: शीघ्रपतन से आज बहुत से लोग परेशान हैं. लोग इस परेशानी का इलाज कराने और बात करने से काफी बचते हैं. ऐसे हम आपको बता दें शीघ्रपतन का इलाज मुमकिन है. इस दिक्कत का डाइट्री और लाइफस्टाइल बदलाव से भी इलाज किया जा सकता है. तो आप शीघ्रपतन की दवा या फिर डॉक्टर को दिखाने से पहले हमारी बताई हुई चीज़ें अप्लाई कर के देख सकते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं कि शीघ्रपतन क्या होता है और आप इसका इलाज कैसे कर सकते है.

शीघ्रपतन का इलाज

– डाइट्री बदलाव से सही होता है शीघ्रपतन

आप अपनी डाइट में बदलाव कर के भी इस दिक्कत से निजात पा सकते हैं. कई रिसर्च में देखा गया है कि डाइट में जिंक और मैनीशियम शामिल करने से क्लाइमैक्स टाइमिंग बढ़ जाती है. आप रोजाना की डाइट में जिंक और मैगनीशियम शामिल कर सकते हैं. कद्दू के बीज, सोयबीन, पालक, बादाम, राजमा, काला चना, सीसेम सीड और मटर में अच्छी मात्रा में जिंक और मैगनीशियम पाया जाता है.

– एक्सरसाइज है बेहतरीन चीज

जो लोग इस दिक्कत से परेशान हैं उनको रोजाना एक्सरसाइज करनी चाहिए. एक्सरसाइज हमारे कीगल मासपेशियों को मजबूत बनाती है, जोकि वीर्य को काफी वक्त थामे रहने में मदद करती हैं. अगर आप रोजाना जिम नहीं जा सकते तो घर पर एक्सरसाइज कर सकते हैं. जैसे Squat, Walking lunges, glute bridge और Pushups आदि.

– हस्थमैथुन

अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने के कुछ घंटों पहले हस्थमैथुन करने से भी टाइमिंग बढ़ाई जा सकती है. ध्यान रहे ज्यादा हस्थमैथुन और पोर्नोग्राफिक मटीरियल देखने से भी यह दिक्कत पेश आती है.

– टेकनीक्स भी करती हैं काम

कई तरह की टेक्नीक्स इस्तेमाल कर के भी आप टाइमिंग को बढ़ा सकते हैं. जैसे स्टार्ट स्टोप टेकनीक इस टेकनीक में आप जैसे की क्लाइमेक्स के पास पहुंचे तो थोड़ा देर रुक जाएं.

– सेक्शुअल एक्टिविटी और हस्थमैथु को करें ना

कई जानकार मानते हैं कई महीनों तक सेक्शुअल एक्टिव ना रहने से भी यह दिक्कत सही हो जाती है. कोशिश करें कि अपनी लाइफस्टाइल में ऐसी चीजें शामिल करें जो आपको खुश रखती हों साथ ही आपके शरीर के लिए भी अच्छी हों.

क्या है और क्यों होता है शीघ्रपतन

अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाते हुए वीर्य का जल्दी निकल जाने को ही शीघ्रपतन कहते हैं. आपको बता दें शीघ्रपतन कई कारणों से हो सकता है कई बार यह हॉर्मोन लेवल के खराब होने से होता है. तो कई बार प्रोस्टेट और यूरेथरा में दिक्कत आ जाने से भी लोगों को शीघ्रपतन की दिक्कत पेश आती है. कई लोगों में देखा गया है कि यह न्यूट्रिइंट्स की वजह से भी होता है.

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5 . औरत में सेक्स की इच्छा न होना 
6 . जल्दी जड़ जाना 
7 . धात जाना धातु रोग 
8 . लिंग से चिपचिपा पानी बहते रहना 
9 . स्वप्नदोष या नाईट फॉल होना 
10. हस्तमैथुन करने की लत लग जाना 
11 . ल्यूकोरिया यानि औरत में कमर कटना सफेद पानी जाना 
12. भूख न लगना 
13 . खाया पिया शरीर को न लगना 
14 . वीर्य का पतलापन 
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*अगर आपकी टाइमिंग कम है, शीघ्रपतन होता है, विर्य में पतलापन है, तो इसके लिये भी कोई फ़र्ज़ी रेडीमेड प्रोडक्ट न लो बल्कि असली जड़ी बूटी से तैयार नुस्खा ही लो जो डॉक्टर व हकीम द्वारा जड़ी बूटियों को पीस कर बनाया जाता है।*

*शीघ्रपतन स्पेशलिस्ट हकीम खान आयुर्वेदाचार्य*

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*शीघ्रपतन स्पेशलिस्ट हकीम खान आयुर्वेदाचार्य*
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